La reina Camilla revela un truco contra el estrés
Ha destacado los beneficios que causa la lectura en la salud mental
La reina Camilla ha elogiado el poder de los libros y la lectura en una recepción especial en la que se destacó el impacto positivo que tiene la literatura en la salud mental.
El acto de la Sala de Lectura de la reina tuvo lugar en Clarence House y puso de relieve nuevas investigaciones que demuestran que cinco minutos al día de lectura, especialmente por la mañana, reducen considerablemente el estrés.
La investigación neurocientífica utilizó escáneres cerebrales y pruebas cutáneas para comprobar el impacto de la lectura. Se llegó a la conclusión de que sólo cinco minutos diarios de lectura pueden reducir el estrés en un 20% y mejorar la concentración en un 11%.
Los participantes en el estudio también afirmaron sentirse más conectados con los demás y mejor preparados para afrontar retos.
Los resultados no sorprendieron a la reina, que dijo a sus invitados: "Como siempre hemos sospechado, los libros son buenos para nosotros, y ahora la ciencia nos da la razón".
La recepción de la noche fue una celebración de la Sala de Lectura de la reina y de quienes la han construido como una comunidad en línea de apoyo a los libros. Camilla dijo que "desde que comenzó hace tres años, ha llegado a casi 12 millones de personas a través de todas sus plataformas, ha producido más de mil piezas de contenido literario educativo y ha celebrado su festival inaugural en Hampton Court, al que asistieron casi 8.000 personas de lugares tan lejanos como Estados Unidos, Canadá, el norte de África, Australia y Nueva Zelanda".
La reina Camilla concluyó "esto no habría sido posible sin todos vosotros: vuestro talento, vuestra imaginación, vuestra originalidad, vuestro apoyo y, sobre todo, vuestro profundo amor por la palabra escrita..... compartimos un vínculo muy especial, damas y caballeros: nuestro amor por los libros. Gracias por ayudarnos a difundirlo".
